Olen ollut pikkuisen kipeä ja mieli maassakin vähän, eikä oikein ole saanut kiinni siitä tekemisen riemusta, ja syödäkin on tehnyt mieli ihan mitä sattuu. Kaipa nuo lähestyvät kuukautiset sen taas tekee, olen huomannut että viikko ennen kuukautisia voisin syödä vaikka kaupan tyhjäksi karkeista, suklaasta, jäätelöstä ja sipseistä. Ei, en ole syönyt noista mitään, en yhtään. Mutta mieli olisi kyllä tehnyt.
No, saadakseni tämän löysän fiiliksen vähän edes helpottamaan, ajattelin uusia tuon helpon ja nopean kuntotestin jonka aiemmin tein. Ensinnäkin, suurimpana huomiona, teen liikkeet paljon puhtaammin, vaivattomammin. Punnerruksien määrä lisääntyi kymmenellä, eli nyt sain 42 punnerrusta 2 minuutissa. Vatsoja sen sijaan en saanut vieläkään yhtäkään. Huolimatta vatsalihastreenistä. Hittolainen. Ajattelin et jos edes yhden saisin. Mut ei. En auttamatta käsillä. Käsillä ei tosin joutunut enää ottamaan vauhtia ihan niin paljoa, mutta kuitenkin. Eli edelleen pyöreä nolla vatsalihaksista. No, kyykkyjen tekeminen oli huomattavasti varmempaa kuin ekalla kerralla, ja sainkin niitä reippaasti enemmän kuin ensimmäisellä kerralla. Nyt tein askelkyykkyjä jo 45 kpl kahdessa minuutissa. Ehkä olisin vielä vähän voinnut pusertaa lisää vauhtia, mutta aika rajoilla mentiin kyllä jo että pysyi liike puhtaana. Yhteensä siis 87 pistettä. Edelleen ollaan lomailija kastissa. Puuttuvat vatsalihakset laske tulosta ikävästi. Kuitenkin tulos parani yhteensä 26 pistettä, että ei tässä nyt ihan turhaan ole tullut sitä punttia nosteltua :)
Ainakin testi teki sen mitä pitkin, sai mielen vähän rauhallisemmaksi, ja muistutti siitä miksi teen tätä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti