Suosittelen lämpimästi: Patrik Borgin blogi
Ajatuksella ja lopulliseen elämäntapamuutokseen tähdäten, oikean asiantuntijan tekstejä. Myös kommenteista saa paljon ajateltavaa ja uutta näkökulmaa. Vielä en ole likikään koko blogia käynyt läpi itsekään, mutta sen mitä olen lukenut, voisin allekirjoittaa täysin, ja lukiessani huomaan nyökytteleväni.
Oikotietä onneen ei ole. Kitukuurit ja tiukat dieetit ei vaan pidemmänpäälle toimi. Muutos pitää lähteä sisältäpäin. Helppoa olisi vaan pistää ruokailut yhteen muottiin ja liikunnat toiseen. Mutta jos pää ei ole asiassa mukana, se ei kestä. Joko muotteihin ei sovi, eikä laihtuminen jatku, tai sitten paino tulee takaisin myöhemmin. Pitää vaan tutkia itseään, katsoa itseään silmiin, ja muuttaa elämänsä. Siihen pystyy kyllä. Kun ottaa aikansa ja antaa itselleen anteeksi aiemmat hölmöilyt.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti