Viiden viikon ihmiskoe

Päätin kevättä rinnassa ja kiloja vyötäröllä että nyt on saatava jotain uutta potkua tähän touhuun ettei mene aivan puurtamiseksi. Mielekästä pitää elämän olla, mutta tavoitteisiin olisi silti päästävä. Nyt on soudettu ja huovattu ja junnattu taas kuukausi tolkulla ilman sen suurempaa edistystä.

Joten päätin kokeilla LeanInFiveWeeks haastetta, ja pakko sanoa että kyllä siitä vaan sai paljon lisää potkua tähän touhuun, ja koko elämään. Mitään maatajärisyttävää uutta tietoa ei kenties tarjoiltu, koska paljon olen jo ennestään asioita opiskellut, mutta jotenkin tieto oli niin hyvällä tavalla tarjolla, että haasteesta sai kuitenkin paljon irti, vaikka taustaa on sekä painonhallintaan että hiilareiden vähentelyyn, niin silti koin että sain kyllä sisältöä ihan koko rahan edestä. Vähän pelkäsin että lyökö sit yli se virallisten suositusten "lyttääminen" koska mä periaatteessa kyllä ihan uskon että niille suosituksille on aikansa ja paikkansa. Mutta yllätyin positiivisesti, pääjehulla oli hieno asenne touhuun, eikä lyttäämistä tyrkytetty missään vaiheessa. Kunhan kehoitettiin kokeilemaan asioita ja miettimään mikä sopii juuri itselle. Ja sehän ei ole koskaan paha asia.

Kaiken kaikkiaan tuloksena oli enemmän virtaa, muutama miinuskilo, useampi kadonnut sentti vyötäröltä ja vakaa aikomus jatkaa samalla tyylillä. Sen verran hyvältä taas tuntuu olla omassa kehossaan, ja on tosiaan kokonaisvaltaisesti virkeämpi ja parempi olo. Tosi paljon sai myös uusia työkaluja omaan työhön ja treeniin, ja ideoita jatkoa varten.

Vielä virtaa

Ihanaa kun on kevät! Aurinko oikein huutaa liikkumaan ulkona ja mieli on virkeä ja iloinen. Mutta se himputin jalka kiusaa. No olen kuitenkin päässyt taas kävelylenkeille ja jalka on lähes oireeton, joten ehkä pian uskaltaa vähän hölkkäilläkin. Pyörällä voi sitten tehdä kovempia intervallitreenejä. 

Olen pohtinut viimeaikoina sittenkun-listaa. Meillä kaikilla varmaan on sellainen, lista asioita joita haluaisi tehdä sitten kun jokin asia x sen sallii. Oli se muuttuja sitten raha, paino tai aika niin olen pohtinut että tekisi varmasti todella hyvää valita edes yksi asia siltä listalta, jonka toteuttaisikin nyt heti. Miksi odottaa jotain mystistä sopivaa aikaa, jos voi toteuttaa havaitaan jo nyt? 

Milloin lääkäriin?

Itsehän olen sellainen etten mene lääkäriin ellei ole aivan pakko. Koitan ensin kaikki mahdolliset kotikonstit ja huijaan itseäni että jatkossa muistan venytellä ja rullata säännöllisesti. Siinä muuten toinen aloittelijan virhe, riittämätön kehonhuolto. No joskus voisi ehkä päästä helpommalla jos menisi sinne lekurille suoraan. Ja siitä voisi olla paljonkin apua jos menisi suosiosta erikoislääkärille yksityiselle puolelle. Mutta kun ei.

Mun lonkka ei osoittanut paranemisen merkkejä levossakaan, joten sen sijaan että olisin mennyt lääkäriin (koska ylimielisenä kuvittelen että tiedän hänen ehdottavan kortisonipiiķkiä johon en suostu niin kauan kun pystyn kävelemään) niin rouskuttelen nyt tulkehduskipulääkekuuria. 7 päivää ja jos ei mene tällä ohi, niin sitten lupaan mennä sinne lekurille. Mutten silti huoli sitä piikkiä.

Mutta onneksi on muitakin tapoja liikkua kuin juoksu ja kävely. Uimaan en ole saanut itseäni vielä piiskattua, mutta pyöräilyä olisi tiedossa tänään.

Tsemppi päälle ja menoksi.

Onko teidän helppoa kääntyä lääkärin puoleen vammojenne hoidossa? Vai hoidatteko itse itseänne?