Päätin kevättä rinnassa ja kiloja vyötäröllä että nyt on saatava jotain uutta potkua tähän touhuun ettei mene aivan puurtamiseksi. Mielekästä pitää elämän olla, mutta tavoitteisiin olisi silti päästävä. Nyt on soudettu ja huovattu ja junnattu taas kuukausi tolkulla ilman sen suurempaa edistystä.
Joten päätin kokeilla LeanInFiveWeeks haastetta, ja pakko sanoa että kyllä siitä vaan sai paljon lisää potkua tähän touhuun, ja koko elämään. Mitään maatajärisyttävää uutta tietoa ei kenties tarjoiltu, koska paljon olen jo ennestään asioita opiskellut, mutta jotenkin tieto oli niin hyvällä tavalla tarjolla, että haasteesta sai kuitenkin paljon irti, vaikka taustaa on sekä painonhallintaan että hiilareiden vähentelyyn, niin silti koin että sain kyllä sisältöä ihan koko rahan edestä. Vähän pelkäsin että lyökö sit yli se virallisten suositusten "lyttääminen" koska mä periaatteessa kyllä ihan uskon että niille suosituksille on aikansa ja paikkansa. Mutta yllätyin positiivisesti, pääjehulla oli hieno asenne touhuun, eikä lyttäämistä tyrkytetty missään vaiheessa. Kunhan kehoitettiin kokeilemaan asioita ja miettimään mikä sopii juuri itselle. Ja sehän ei ole koskaan paha asia.
Kaiken kaikkiaan tuloksena oli enemmän virtaa, muutama miinuskilo, useampi kadonnut sentti vyötäröltä ja vakaa aikomus jatkaa samalla tyylillä. Sen verran hyvältä taas tuntuu olla omassa kehossaan, ja on tosiaan kokonaisvaltaisesti virkeämpi ja parempi olo. Tosi paljon sai myös uusia työkaluja omaan työhön ja treeniin, ja ideoita jatkoa varten.
Jee, mahtavaa! :) LIFW on ihan huippu - ite osallistuin tammikuun haasteeseen. En oo sen jälkeen ihan guidelinejen mukaan mennyt, mutta monta hyvää juttua tarttui mukaan ruokailujen osalta. Ja ne treenit on tosi hyviä. :) Niin kätevää kun saa kotona tehtyä.
VastaaPoista